Πάντα να συμβουλεύεστε έναν επαγγελματία υγείας πριν εντάξετε την CBD στη ρουτίνα του ύπνου σας, ειδικά αν έχετε υποκείμενες ιατρικές καταστάσεις ή λαμβάνετε άλλα φάρμακα. Θυμηθείτε ότι η CBD δεν είναι πανάκεια και η διατήρηση καλής υγιεινής ύπνου (MedCenter βιταμίνες και μέταλλα) είναι απαραίτητη για τη συνολική ποιότητα του ύπνο
Για να ενισχύσετε την αντοχή και τα επίπεδα ενέργειάς σας με ασφάλεια, είναι σημαντικό να επικεντρωθείτε σε μια ισορροπημένη διατροφή, κατάλληλη ενυδάτωση και επαρκή ξεκούραση. Ενώ τα συμπληρώματα μπορούν να παίξουν ρόλο στη βελτίωση της απόδοσης, πρέπει να συμπληρώνουν, όχι να αντικαθιστούν, Βιταμίνες έναν υγιεινό τρόπο ζωής - χρήσιμα συμπληρώματα για ενίσχυση υγείας. Πριν ενσωματώσετε οποιαδήποτε συμπληρώματα, συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία υγείας για να επιβεβαιώσετε ότι είναι κατάλληλα για τις ατομικές σας ανάγκες και δεν θα αλληλεπιδράσουν με οποιαδήποτε φάρμακα ή υπάρχουσες καταστάσεις υγεία
Μπορείτε να αυξήσετε την πρόσληψη μαγνησίου μέσω των διαιτητικών πηγών - MedCenter προϊόντα ή συμπληρωμάτων. Φυσικές πηγές μαγνησίου περιλαμβάνουν τα σκούρα φυλλώδη λαχανικά, τους ξηρούς καρπούς, τους σπόρους, τα ολικής αλέσεως δημητριακά και τα όσπρια. Ωστόσο, Medcenter βιταμίνες και μέταλλα πολλοί άνθρωποι δεν λαμβάνουν αρκετό μαγνήσιο μόνο από τη διατροφή τους, καθιστώντας τα συμπληρώματα μια βιώσιμη επιλογ
Μέταλλα και Ιχνοστοιχεία Όχι, τα συμπληρώματα δεν μπορούν να αντικαταστήσουν μια ισορροπημένη διατροφή (Βιταμίνες). Θα χάσετε την θρεπτική πυκνότητα και την διατροφική ισορροπία των ολόκληρων τροφών. Ενώ τα συμπληρώματα μπορούν να συμπληρώσουν τη διατροφή σας, δεν πρέπει να βασίζεστε σε αυτά ως υποκατάστατο της σωστής διατροφή
Ο Food and Drug Administration δεν ρυθμίζει αυστηρά τα φυσικά συμπληρώματα όπως τα φάρμακα. Θα αντιμετωπίσετε ρυθμιστικές προκλήσεις όταν αξιολογείτε την αποτελεσματικότητα των φυσικών συμπληρωμάτων. Είναι απαραίτητο να κάνετε έρευνα και να συμβουλεύεστε επαγγελματίες υγείας για την ασφάλεια. Πάντα να δίνετε προτεραιότητα στην πρόληψη βάσει αποδεικτικών στοιχείων στην πορεία σας προς την ευεξί<CEBE>
Σημαντικά συμπληρώματα για το σώμα Θα πρέπει να παίρνετε συμπληρώματα ύπνου 30-60 λεπτά πριν τον ύπνο για να επιτρέψετε την κατάλληλη απορρόφηση - αγορά συμπληρωμάτων διατροφής. Ενσωματώστε τα στην ρουτίνα ύπνου σας για συνέπεια. Πάντα να ακολουθείτε τις οδηγίες του προϊόντος και να συμβουλεύεστε τον γιατρό σας για εξατομικευμένες συμβουλές σχετικά με την ασφαλή χρήση των συμπληρωμάτω
ειδικά συμπληρώματα για αθλητές Λάβετε υπόψη τη μορφή και τη βιοδιαθεσιμότητα του συμπληρώματος. Ορισμένες μορφές μπορεί να απορροφηθούν πιο εύκολα από το σώμα σας από άλλες. Επιπλέον, ερευνήστε πιθανές αλληλεπιδράσεις με φάρμακα που λαμβάνετε και συμβουλευτείτε τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης (medcenter.Gr) σας πριν προσθέσετε οποιοδήποτε νέο συμπλήρωμα στο πρόγραμμα σας - Βασικά ιχνοστοιχεία για τον οργανισμό. Δώστε προτεραιότητα στην ασφάλεια επιλέγοντας προϊόντα από καθιερωμένες μάρκες με ιστορικό ποιότητας και επιστημονικής υποστήριξη